Damengymnastik

Jeden Mittwoch von 19.00 bis 20.00Uhr in der Dorfgemeinschaftshalle Dahl-Friedrichsthal

Die Gymnastikgruppe besteht aus 20 Damen. Inhaltlich wird mit musikalischer Unterstützung das Aufwärmprogramm absolviert, danach werden in abwechslungsreichen Übungen die Muskulatur des Rumpfes, der Beine und Arme trainiert. Weiterhin werden Dehnungen und Beweglichkeit der Gelenke und  des Sehnen-Muskel-und Fascienapparates geschult.

Neben der sportlichen Aktivität stehen auch gemeinsame Treffen zu Wanderungen und geselligen Zusammenkünften auf dem Plan.

Übungsleiterin: Inge Muckenhaupt (Physiotherapeutin)

Weiterhin findet Montags von 16.00 bis 17.00Uhr die Damengymnastik für Seniorinnen statt, ebenfalls in der Dorfgemeinschaftshalle Dahl-Friedrichsthal.